длить | winpeak.ru: женский журнал обо всем

Tag Archives: длить

Питание для повышения гемоглобина

Питание для повышения гемоглобина

При сдаче анализа крови, важным показателем здоровья человека является показатель гемоглобина. Это соединение белка и железа в эритроцитах, основная функция которого переносить кислород в клетки организма. У него есть определенные рамки, выходя за которые он или понижается, или повышается. Здоровье, во многом, зависит от питания, и гемоглобин не исключение. Соответственно есть продукты, обогащающие кровь этим веществом.

Перечень продуктов животного происхождения, повышающих гемоглобин:

• Мясные субпродукты (язык, печень, почки);

• Говядина;

• Яичный желток;

• Сардины;

• Мясо кролика;

• Жирная рыба, морепродукты;

• Черная/красная икра.

Список железосодержащих продуктов растительного происхождения:

• Бобовые;

• Гречневая крупа;

• Белые грибы;

• Свекла;

• Картофель;

• Баклажаны;

• Бананы;

• Гранаты;

Праздничный гардероб для зимы – некоторые акценты для выбора

В праздничные дни всем особенно хочется следовать модным трендам.

Праздничный гардероб для зимы – некоторые акценты для выбора

Эта статья поможет подобрать цвета для вашего гардероба. Вопреки расхожему мнению, не только красный или черный цвет властвует в преддверие какого-нибудь праздника. Есть огромное количество цветов и сочетаний, которые сделают праздничные дни поистине незабываемые и волшебные.

Праздничный гардероб для зимы – некоторые акценты для выбора

Нужно оставить черный цвет в стороне, а на место него в помощь придут синий, золотистые и серебреные тона. Их отлично можно скомбинировать с текстурами, при этом хорошо сочетаются цветные ткани и бархат. Платья можно заменить комбинезоном, а облегающий силуэт станет must have вечерних модных нарядов.